普及下体育知识，撑杆跳！

myrx

今天在从北京坐汽车回来，座位上有张报纸，体育的，有篇文章介绍撑杆跳的技术要领。
第一步，持竿助跑，
第二步，插穴起跳，
。。。。。。
后面还有很多步，记不清了。

无泪の城

这个步骤很精辟啊~;P ~

myrx

多么销魂滴运动项目啊！
应该给报纸拍张照片，
可惜相机没电了。
下车的时候报纸也忘了拿-_-#

myrx

有兴趣的baidu下
撑杆跳插穴起跳
虽然只有4页。
但确实有这么说的。